marți, 29 decembrie 2009

Ultimul post din 2009


E ultimul post pe 2009.. Maine plec la munte! In sfarsit mi`am terminat de facut bagajul...care dealtfel este mic:))) Stiu ca nimeni nu crede, dar e mic ;)) (in comparatie cu ce ar fi putut fi). Sper sa fie zapada si sa fie un sfarsit de an nemaipoment:D (si un inceput si mai nemaipomenti). Sunt 99% sigura ca va fi, tre` sa ne luam si o marja de eroare:)) . Anul asta a fost asa plin incat imi vin acum in minte o gramada de chestii si mi`e greu la ora 2 si un sfert sa le asez in ordine. A fost un an fructuos din toate punctele de vedere, am realizat chiar mai multe decat mi`am propus...ceea ce e ok. N`am sa incep acum sa le enumar pe toate pentru ca ar fi extrem de multe...si ar fi plictisitor, dar imi dau seama ca 2010 va fi un an cel putin la fel de greu. Imi pica ochii pe tastatura si maine trebuie sa ma trezesc dimineata devreme asa ca vreau sa va zic un La Multi Ani anticipat si sa aveti un 2010 de nota 10, sa`i aveti aproape de voi pe cei dragi si sa va bucurati de ei si impreuna cu ei la trecerea dintre ani! Si sa fiti (cu)minti! Sa faceti bilantul de sfarsit de an si sa trageti linie si daca au iesit realizari de peste 70% inseamna ca a fost un an bun...chiar si pe timp de criza!

Va salut pe toti si va imbratisez pe toate!>:D<

joi, 24 decembrie 2009

Poveste de Mos Craciun!


De fiecare data astept Craciunul cu mult entuziasm..si printre multele motive pentru care astept lucrul acesta este...Mos Craciun:D Stiu ca pare pueril:))) dar...DA, imi place sa cred ca...totusi candva...., undeva a existat:P Si culmea...este si o poveste despre EL:>

Mosul este un personaj simpatic, rumen in obraji, cu o burtica prietenoasa, cu barba lunga si alba. Un om blajin care reuseste sa aduca zambetul pe buzele tuturor copiilor. El este imbracat intr-un costum alb cu rosu si poarta o curea neagra.In viziunea initiala, Mos Craciun purta un costum rosu cu nasturi negri.

Legenda spune ca Maica Domnului, fiind cuprinsa de durerile nasterii, l-a rugat pe Mos Ajun sa-i gazduiasca. Deoarece era sarac, el a refuzat-o, dar a trimis-o la fratele lui mai mic si mai bogat, Mos Craciun. Ajunsa la casa lui Craciun, Maica Domnului o gaseste acasa pe sotia acestuia, Craciuneasa si ii cere acesteia adapost. Craciuneasa era o femeie buna, insa stiindu-si sotul rau si necredincios, ii gazduieste in grajdul vitelor. Apoi, fara sa-i spuna sotului ei, Craciuneasa o ajuta pe Maica Domnului sa-L nasca pe Pruncul Iisus. Afland cele intamplate, Craciun isi pedepseste sotia taindu-i mainile. Maica Domnului, printr-o minune, o vindeca, lipindu-i mainile la loc Craciunesei. Mos Craciun, vazand aceasta se caieste si ii cere iertare lui Dumnezeu, devenind astfel "primul crestin". Se spune ca el s-a cait atat de mult, incat a doua zi si-a impartit intreaga avere copiilor saraci.

De atunci, in fiecare an, in Ajunul Nasterii Domnului (24 decembrie), Mos Craciun vine cu sania trasa de reni, intra pe horn si pune sub brad cadourile. Cei 9 reni sunt: Rudolph, Dasher, Dancer, Prancer, Vixen, Comet, Cupid, Donder si Blitzen. Conducatorul acestora este Rudolph, renul cu nas rosu.

Un Mos darnic si iubitor! >:D

miercuri, 23 decembrie 2009

N'oubliez Jamais




N'oubliez jamais
I heard my father say
Every generation has it's way
A need to disobey

N'oubliez jamais
It's in your destiny
A need to disagree
When rules get in the way
N'oubliez jamais ...

25 lucruri pe care ne dorim sa le stie EL:

1. Barbatii adevarati nu au nevoie de masini impozante.
2. Imi place cand ma imbratisezi si imi soptesti ceva in ureche.
3. "Bine" nu e un raspuns pentru intrebarea "Cum arat? sau "Cum imi sta?".
4. Astept sa ma suni tu (chiar daca imi mai calc pe inima din cand in cand).
5. Numai starurile rock au voie sa poarte pantaloni de piele (si tu nu esti un star rock, ok?).
6. Te iert mai repede si de mai multe ori decat as vrea.
7. Daca nu vreau sex inseamna: a) ma simt grasa si urata b) mi se pare ca nu mai esti "EL" c) vreau sa obtin ceva de la tine, santajul functioneaza mereu.
8. Pantofii sunt cheia pentru a fi fashionable sau nu. Asa ca fii atent cand te incalti.
9. Daca imi compar burtica cu un marsupiu, tu trebuie sa negi sau macar sa taci. Sa nu aud bancuri!
10. Barbatul visurilor mele ma scoate in oras si imi cumpara bomboane si flori din cand in cand. Tu? Ia incearca!
11. Arati hot in hanorace si alte chestii cu gluga. Serios!
12. Nu trebuie sa imi spui niciodata ce sa fac. Doar daca fac sensul giratoriu de 6 ori poti sa ma ghidezi un pic.
13. Daca dorm pana mai tarziu poti sa te apuci tu de micul dejun. De preparatul lui, nu de mancat!!
14. Nu imi plac barbatii care nu sunt in stare sa ia o hotarare.
15. Daca ai dubii, incearca o camasa care se potriveste cu ochii tai.
16. Sunt fericita cand ma tii de mana.
17. Esti sexy cand a) te barbieresti b) repari chestii prin casa c) te joci cu copiii.
18. Vreau sa stiu ce simti pentru mine. Des. Zilnic. O data la 4 ore. Ok?
19. Surprize + cadouri + afectiune + cuvinte = Dragoste.
20. Imi place sa aud ce iti trece prin cap, chiar daca nu are niciun sens.
21. Aniversarile primesc bonus in asternut. Incearca sa ti le amintesti pe toate. De fiecare data.
22. E indicat sa iti consulti amicele cand imi cumperi cadouri.
23. Trebuie sa ma intampini de fiecare daca cu saruturi. Chiar daca nationala joaca nu stiu ce meci important cand vin eu acasa.
24. Se cheama inselat orice faci cu ea si nu vrei sa stiu (aud, vad, citesc) eu.
25. Ar trebui sa stii asta si inca altele fara sa le scriu eu aici

joi, 17 decembrie 2009

H.A.T.E.U.

marți, 15 decembrie 2009

a nins, m-am tuns & plec in strainataturi:>




Astazi dim, am primit un mesaj in care mi se zicea ca ninge, si m-am uitat somnoroasa si curioasa pe geam sa vad...ce si cum! And surprise... Ningea!!:D(si mai ninge si acum:P ). Imi da o stare de confort cand sunt in casa si vad ca afara ninge, ma simt protejata...afara nu prea ce-i drept:)) dar totusi iarna ramane anotimpul meu preferat! De ce? Din cauza sarbatorilor, din cauza bradului(pe care acus am sa-l impodobesc:> ), din cauza colindelor si nu am uitat si zapada, evident:P!

Si DA, ieri m-am refreshuit, in sfarsit..dupa ceva vreme! Stiti voi povestea cu "E important ca periodic sa afisezi un nou look". So, thx Andraaa >:D<

Si acum partea cea mai importanta: trezit>spalat pe fata> deschis pc> facut 3 in1> mail> inbox> horoscop :))) :

"Daca ai aplicat pentru vreo bursa ai putea primi azi marea veste a acceptului. Daca nu, atunci tot te alegi cu ceva vesti bune din strainatate. O persoana mai in varsta, eventual de sex masculin, iti poate oferi sprijinul visat pentru ca tu sa ajungi acolo unde vrei."

Mhm...unde statea vacanta de Craciun din Ibizza!! I'm gone! :)):>

So, it's a white afernoon!:d and I im happy:P


PS: Christmas Party a l'ASFI, in Back Room 34, 9PM

vineri, 11 decembrie 2009

maxim am zis!

In preajma Craciunului, toate(sau aproape toate) brandurile de telefonie mobila se gandesc cum sa`si pastreze cat mai aproape consumatorii si de ce nu sa atraga si unii noi, prin diferite strategii.

Sezonul acesta cred ca au avut f mare priza la public executiile celor de la
Vodafone. Mi se par niste spoturi reusite, funny si care prind bine mai ales la sectorul de public tanar! Click& enjoy it!

  • Paul vrea sa scoata MAXIM din toate combinatiile posibile. - "MAXIM am zis!"


Cam atat pe astazi, am zis!


joi, 10 decembrie 2009

care-i treaba?



In mod normal, acum ar trebui sa fiu cu nasul in caietul ala bleu si sa invat ceva legislatie pt extemporalul de maine.. Freaky isn't it? :))) Dar...DA, se poate si asa ceva., atunci cand proful pune cateva intrebari (legate de legislatie evident) si nu se aude decat o tacere mormantala in sala. Ei bine, noaptea asta va fi una lunga:>. Aveam o gramada de alternative la ce as fi putut face in seara asta:
  • sa stau si sa caut ceva bibliografie pt licenta si sa fac un plan;
  • sa caut cate ceva despre Deindividualizare pt un proiect (thx Good ca e dupa vacanta!:d)
  • sa ma apuc de citit dintr-o biblie tare frumusica de Zaltman - Cum gandesc consumatorii
  • sa merg in Dublin Pub, unde e petrecere ANOSR cu ligile si asociatiile din Iasi( si eu stau acasa si imi bat capu cu ceva ce oricum nu o sa-mi foloseasca100% :( )
  • sa ma uit la un episod din Grey's ori Gg sau...la unul de pe lista C.I.
  • sa ma gandesc la o strategie de promovare pt sedinta de maine la Elab. produselor de PR& ADV
  • sa ma gandesc la cum ar trebui sa arate proiectul final din urma trainingulului DTC
  • sa ma pun si sa citesc ceva pe luni la examenul DTC pt Competente Sociale si Civice
.......si sigur ar mai fi daca as sta sa ma gandesc un pic!

Concluzia e oricum aceea ca... va trebui in noaptea asta sa pun cate ceva la punct legat de semne de circulatie, despre manevre, despre prioritate and stuff...Great! Am deja un feeling ca saptamana asta si cealalta o sa fie asa aglomerate, incat...nici nu indraznesc sa ma mai gandesc la faptul ca ar trebui sa ma mai apuc si de o curatenie generala, de sarbatori...nici gand (momentan)!

Oricum e de apreciat faptul ca luni o sa fac un refresh, adica am sa merg la tuns..in sfarsit si nu neaparat pt ca ar fi trebuit sa fiu saptamana asta la poza pentru albumul de la cursul festiv, ci pt ca din cand in cand mai trebuie sa vii si cu o schimbare:P Change it's start when someone sees the next step! so change is happening and change is inevitable :D!
Pana luni mai e oleaca, asa ca imi iau Milka mea cu alune si stafide si ma intorc la caietul bleu, pe care am sa-l iubesc dupa ce voi avea permisul de conducere!

PS: daca cineva se plictiseste cumva, artuncati cate o privire si pe-aici:P

Sa va mearga toate bine!

luni, 7 decembrie 2009

decembrie cu miros de frezii :P


Nu m-am gandit niciodata sa scriu despre florile mele preferate...dar toate au un inceput:P. Si gusturile nu se discuta, asa ca nu am sa zic din ce motiv imi plac sau de ce cred ca ma reprezinta (intr-o oarecare masura)...

Freziile sunt plante erbacee, perene, care cresc din tuberobulbi mici (1 – 2,5 cm diametru), piriformi, alungiţi sau sferici, cu înveliş pergamentos. Sunt simple sau involte, au formă de trompetă, sunt foarte delicate, colorate în diverse nuanţe pale (alb, galben, crem, portocaliu, roz, roşu, mov, violet), fiind plăcut mirositoare, iar parfumul lor este asemănător iasomiei. Freziile sunt plante de grădină, cultivate adesea pentru parfumul lor plăcut şi aspectul delicat. În codiţiile climatului temperat caracteristic ţării noastre, freziile se cultivă în seră.

Cultura de frezii se realizează într-un loc luminos şi aerisit. Cultura la ghiveci, în apartament, este greoaie. Temperatura va fi de 15°C în primele 60 zile, apoi în funcţie de iluminat, iar udatul se face cu moderaţie. Florile ofilite se vor îndepărta pentru a încuraja deschiderea altora noi. Plantele nu se vor păstra în vecinătatea legumelor şi fructelor deoarece sunt sensibile la etilena emanată de acestea. De asemenea, se va evita un mediu călduros în exces. Ca plante tăiate se vor alege cele care au cel puţin o floare deschisă şi au nevoie de apă în permanenţă.

Plante delicate şi parfumate, freziile sunt folosite în diverse aranjamente florale, singure, în asociere cu frunze proprii, în asociere cu Asparagus sau combinate cu alte specii de flori sau ramuri înflorite. Se pot utiliza şi în lucrări de legătorie sau în grădini, pe marginea aleilor, astfel încât mirosul lor să fie perceput cu uşurinţă, dar mai puţin ca plante la ghivece. De asemenea, datorită parfumului specific foarte plăcut sunt folosite în industria cosmetică la prepararea parfumurilor, cremelor etc.



sâmbătă, 5 decembrie 2009

joi, 26 noiembrie 2009

You don't get what you deserve, you get what you negotiate!



Una peste alta, clikand pe ici pe colo intr-o pauza de la studiu intens pt. examenul de vineri:)))... am primit un mail de la Extreme Training, in care se prezenta o oferta de training gratuit pe mai multe module: Management de proiect, Dezvoltare manageriala,Comunicare in mediul Buisness si Dezvoltare Antreprenoriala, nu pentru Iasi din pacate, cu pt cei din Bucuresti! Poate pe viitor ca fi si in Iasi!

Si ca sa nu ne simtim discriminati, am reusit sa umplu dezamagirea (pe care am avut-o pt ca in Iasi nu se desfasoara aceste traininguri) cu 2 franturi din preaimportanta Negociere care sta la baza muuultor lucruri pe care le facem zilnic:P










Sa va merga bine in tot ce negociati!

marți, 24 noiembrie 2009

did it again

Va las doar sa gustati in voie videoclipul, noul single semnat Shakira! Face parte de pe albumul "She Wolf" si a fost lansat in toata lumea, mai putin in State ;)) Foarte interesanta coregrafia:>

Just enjoy it and have a nice evening :D!


sâmbătă, 21 noiembrie 2009

Tu...ce faci?

Ai program duminica?


Pranzul in familie??…Sau poate sa iesi in parc cu prietenii??? Recuperare dupa o seara intreaga de clubbing? Ai aflat ca duminica se voteaza??? Eu cred ca o singura persoana poate schimba ceva! De ce sa nu fi tu aceea persoana?

Acolo sigur te vei intalni cu prieteni care au facut acelasi lucru si puteti face planuri pentru duminica seara ,o bere, un meci de fotbal!

Noi nu instigam .Noi te provocam sa iti faci vocea auzita! Sa iti aperi interesele si sa deizi tu cine vrei sa te reprezinte!

Este dreptul tau ! Castigat cu greu ! Stiu ca nu esti multumit de sistemul politic dar unul nou si mai competent nu apare peste noapte. Indiferent daca ne place sau nu Romania are nevoie de un sistem politic,avem nevoie de conducatori! Ar fi cazul sa aratam Europei ca ne pasa de tara noastra!

Daca vrei sa ai libertate trebuie sa sti ca aceasta vine odata cu responsabilitatea! Aceea de a decide in legatura cu viitorul tau, de a-ti materializa dorintele , de a le da glas !!!Avem privilegiul de a luat decizii importante si de a gandi pentru noi! Ignoranta nu schimba lucrurile! Alegerile pe care le faci tu , insa pot!

Deci, iti faci timp duminica sa decizi pentru viitorul tau???

Ţi-e cam frică?

Azi am declarat noiembrie “luna fobiilor”. Mi-e frică de întuneric, de foc, de păianjeni. Recunosc. Dar sunt studentă de ceva vreme şi am o voce pe care NU MI-E FRICĂ s-o folosesc. Şi da, azi am aflat că pe 22 noiembrie se voteaza. Asta înseamnă că după 1829 de zile, avem în sfârşit o zi în care să ne unim vocile şi să decidem. Pentru noi.

Ţie de ce ţi-e frică? De schimbare? De lipsa ei? Nu-mi spune

că votul tău nu va schimba nimic, sau că nu crezi că cineva merită votat. Nu dezbatem aici pe cine, cum şi de ce să votăm. Nu instigăm. Nu provocăm. Ne impunem. Încercăm.

Ţi-e frică de responsabilitate? De decizie? De faptul că ştampila ta va schimba lucrurile în rău? Hmmm… Te-ai gândit că există şi posibilitatea să le schimbe în bine? Sau să le schimbe, pur şi simplu? Să ne dea o altă perspectivă?

Să-ţi aduc aminte de momentele alea în care aşteptam

nerăbdători să fim majori? Ok, majoritatea pentru libertate, băutură şi alte avantaje, dar undeva acolo era şi mândria că, în sfârşit, cineva ne va cere şi nouă părerea.

Hai să fie noiembrie şi luna în care ne asumăm drepturile pe care le avem, în care experimentăm lumea unde vom trăi pe mai departe. Decizia este întotdeauna putere so… guess who’s got the power now?

Ce zici? Mergi duminică la vot sau… ţi-e cam frică?






NU INSTIG, prezint realitati, caut oportunitati! NU LAS TUS PE STAMPILA!


vineri, 20 noiembrie 2009

weekendul trecut vs. weekendul ce vine

In sfarsit un moment de respiro.. de multa vreme il asteptam:d...tanjeam chiar dupa el. A fost o saptamana plina cu de toate si mai ales cu nopti albe. Daca trag o linie si fac un calcul, de weekendul trecut si pana astazi, imi iese cam asa: Jonela's Birth:d(vineri); sambata+duminica :-B, cu pauzele de rigoare desigur; training Comunicare&Leadership- Modul 1 (luni+marti); examen(miercuri); joi :-B+invatat sa fac nod la cravata; examen+soooomn (vineri). Cam asa arata saptamana care a trecut in mare...

Vineri a fost o zi superba in adevaratul sens al cuvantului:))) Pe seara s-a lasat cu mare distractie; mici probleme organizatorice, dar s-a rezolvat repede. Mai un "aperitiv" cu suc de mere, mai un covrigel, mai "un secret" ( Hai sa-ti zic un secret!:x:>) mai o cafea si tot asa, ca doar odata pe an face Jonela 21:P (deci aviz..stiti voi cui:P). Si ca sa se demonstreze ca nu degeaba cine se aseamana, se aduna...a primit sarbatorita noastra 2 genti(bine ca nu la fel:P ). A fost ceva restrans dar dragut in acelasi timp, mai ales ca eu cam...am tras chiulul de la ultimile intalniri..(ups)...dar am timp sa recuperez:d. Am stat mai la un banc, mai la o poveste dupa care am iesit intr-un club...ca cica asa se poarta acuma:))) Ne-am lungit pana pe la vreo 4 dimineata..."ca la hollywood" cum ar zice unii :>. Deci, "Happy b-day miss J. :*!" Poze mai mult gasiti pe facebook... si sa stiti ca is decente:P


Trecem peste partea mai putin atactiva si amintim doar ca a fost saptamana de evaluare la UAIC...si cred ca asta zice tot 8-| (dimineti tarzii de toamna pana la 3 sau chiar 4, cafeaua de la ora critica, in speta 23:00 cand te apuca un soomn asa de dulce, momentul crucial de la 8 fix cand iti vine sa arunci telefonu exact in ce nimeresti...ca a sunat asa de repede, alea 40 de minute in care tre sa te speli pe cap, sa bei o cana de lapte, sa-ti aduni tot in geanta si sa te mai si imbraci[de preferat fara sa schimbi 2 tinute] si altele...).

Luni si marti...inceput de saptamana promitator. M-au sunat duminica seara, pe la 20:00(cand tot omu isi mai vede de-ale lui), sa-mi spuna ca am fost acceptata la trainingul pe Com&Leadership, mai exact pe Competente Sociale si Civice oferit de cei de la DTC. Nu eram inca 100% hotarata. De ce? Pentru ca eram in dubii daca sa merg sau sa nu merg, dat fiind faptul ca miercuri aveam un examen de toata frumusetea. A fi sau a nu fi?! Dupa o analiza mai mult calitativa decat cantitativa, am ales sa merg la training, chiar daca aveam si la facultate un program destul de important(Da`le`ncolo de seminarii, ca o sa mai fac si aletele! :-j). Luni dimineata, afara vremea era comme si comme ca, doar ca eu eram usor adormita. A fost o zi plina, trainerele (Ioana Nicusan si Crina Coranga) au fost niste fete de nota 20, o zic fara modestie. In prima zi ne-am axat pe Comunicare Interpersona si pe Lucru in echipa, ne-am cunoscut si am invatat multe lucruri impreuna. In ziua a doua, marti, ne-am concentrat mai mult pe partea de Rezolvare de probleme-luare de decizii si pe partea de Leadership propriu-zis.


Au fost 2 zile fructuoase, o parte din probleme expuse le stiam de la trainingurile anterioare, dar pot afirma cu tarie ca...fiecare training te imbogateste cu ceva nou! Asta e probat! Una peste alta, cred ca am fost mai castigata ca am mers la training, decat daca mergeam la faculta. Nu zic ca programul de facultate nu e important, dar tocmai in asta sta abilitatea unui bun relationist: sa stie sa faca simultan si la fel de bine mai multe activitati:P Cu poze am sa revin intr-un alt post:d


......asta e ce-am facut....si ce urmeaza sa fac?

Placut impresionata am fost astazi, cand dupa 4 ore de somn, mi-am verificat mailurile si am vazut ca ma aflam pe lista de participanti pentru Modulul 2 din trainingul despre care v-am vorbit mai sus. Au fost doua echipe, dintre care s-au ales 18 persoane pentru al doilea modul. Nu am ce sa mai zic decat ca astept cu nerabdare sa vad cum va fi treaba sambata si duminica...so, full weekend, available dupa ora 18:00! A fost o seara(si inca mai este) faina, m-am trezit bine dispusa, si m-am dispus si mai tare dintr-un animit motiv...nu spui care:P mai pastram si secrete din cand in cand. Btw, muzica de pe kiss e super, try it ;))

Atat pe astazi, revin cu detalii/poze/FB dupa weekend. Pana atunci poate o alta lectie de lifestyle:)))

Va salut pe toti si va imbratisez pe toate!

joi, 19 noiembrie 2009

tam-tam

sau...cum facem un nod la cravata?:D (habar nu am de ce i-am zis tam-tam:P )

Sigur, macar 1(una) data in viata fiecare dintre noi(fetele) am fost puse/rugate sa facem un nod la cravata(tatalui, iubitului, fratelui,cumnatului, vecinului....fostului , daca vreti:))) etc). Si...surpriza, nu ati stiut, asa-i?:P Nu-i nimic, toate se invata in timp, ce-i drept...cu cat mai devreme, cu atat mai bine :d

Unul dintre lucrurile de bază pentru orice bărbat, pe lângă călcatul cămăsii trebuie să stie este cum să facă nod la cravată. E unul dintre alcele lucruri pe care pur si simplu trebuie să stii să le faci. Cravatele încep să fie purtate din ce în ce mai des. Tinutele casual se adoptă din ce în ce mai mult. Sigur exista printre voi specimene care îsi păstrează nodul la cravată chiar si când nu o poartă pentru că nu stiu să-l facă... total dezamagitor:P

Cel mai popular nod este Four in Hand. Motivul? Este cel mai usor nod de făcut. În plus, se poate face foarte usor atâla la cravatele formale cât si la cele casual. Instructiunile sunt simple; iată-le:



Un nod similar cu Four in Hand este Half Windsor. Ca mod de executie este foarte asemănător. Este, de asemenea un nod asimetric.




Să trecem acum la unul dintre nodurile considerate clasice: nodul Windsor. Este un nod dublu, simetric ce se potriveste cel mai bine la cămăsile cu gulerul deschis, deoarece nodul format este destul de lat. Dezavantajul este acela că face zona gâtului să pară mai scurtă. Să vedem cum se face un astfel de nod.




Cam atat pentru astazi la tutorialul de lifestyle :D!

miercuri, 18 noiembrie 2009

Cafeaua imbunatateste MSD



In perioadele foarte aglomerate, caracterizate printr-un numar mare de proiecte sau termene-limita, cand receptam si procesam un flux continuu de informatii, trebuie sa acordam o atentie deosebita capacitatii de memorare pentru ca ea sa functioneze la cote maxime.

Studiile recente furnizate de NESCAFÉ au demonstrat cum cantitatea de cafeina dintr-o cana de cafea (60-100 miligrame de cafeina) poate imbunatati memoria de scurta durata.

Studiile in domeniu citate de NESCAFÉ au aratat ca exista o relatie puternica intre cafeina si modul in care functioneaza creierul uman. In primul rand, cafeina contracta vasele de sange din creier astel incat functiile metabolice sa se desfasoare mai repede si energizeaza creierul, actionand ca un stimulent. Astfel, cafeina activeaza acea parte a sistemului nervos central care imbunatateste capacitatea de memorare si de concentrare. (Nehlig et al. 1992., Fredholm et al. 1999., Davis et al, 2003., Daly et al. 2004; Fisone et al. 2004., Tieges, 2007)

“Rezultatele studiilor furnizate de NESCAFÉ au demonstrat modul in care cafeaua actioneaza asupra sistemului nostru nervos, fiind un stimulent adevarat pentru memoria de scurta durata si nu numai. Astfel, cafeaua solubila face parte din alimentele care ne ajuta sa ne concentram mai bine in perioadele aglomerate si stresante, pentru ca vom reusi sa procesam mai usor si mai repede multitudinea de informatii pe care le avem de retinut. Pentru stimularea performantei mentale este esential sa pastram un consum moderat de 2-3 cani de cafea solubila pe zi si de asemenea, sa facem multa miscare si sa avem o alimentatie sanatoasa”, declara Luiza Pirvu, consultant in nutritie.

Memoria poate fi clasificata in memorie de scurta durata, memorie de lucru (acea parte care este activa in momentul procesarii informatiei) si memorie de lunga durata. Cafeaua are efecte benefice asupra primelor doua tipuri de memorie, mai ales atunci cand trebuie sa retinem o cantitate mai mare de informatii in acelasi timp. Functiile din zona memoriei scurte includ prioritizarea informatiilor, realizarea sarcinilor primite in mod eficient sau procesarea unui flux nou de informatii.

Studiile furnizate de NESCAFÉ au demonstrat ca o cana de cafea are efecte stimulatoare: procesul de gandire devine mai rapid, memoria este mai buna si atentia este sporita. Beneficiile consumului de cafea solubila sunt vizibile atat asupra vitezei de procesare a informatiilor, cat si a cantitatii de informatii memorate.

Cafeina poate mari viteza de procesare a informatiilor cu un procent de 10%, iar o cantitate de 200 de miligrame de cafeina (continuta in doua cani de cafea solubila) consumata in primele ore ale zilei poate avea efect energizant pentru intreaga zi.

Astfel, cafeaua solubila are efecte benefice si in cadrul procesului de memorare, intrucat cafeina contribuie la retinerea oricarui tip de informatie, intensificand capacitatea de concentrare si alungand oboseala. in continuare, specialistii moderni se implica in numeroase cercetari pentru a intelege exact cum functioneaza creierul uman si cum ne putem imbunatati procesul de memorare si concentrare.

NESCAFÉ pune la dispozitia consumatorilor de cafea solubila si un Infoline, la care pot afla informatii si primi recomandari despre consumul de cafea solubila si efectele acesteia de la consultantul Nestle. Infoline-ul gratuit poate fi accesat la numarul 0800 637 853 (0800NESTLE), numai din reteaua Romtelecom de luni pana vineri, intre orele 09.00 - 18.00, cu exceptia sarbatorilor legale.

In cadrul programului de informare Despre cafea cu sanatate, lansat in acest an, NESCAFÉ va prezenta toate beneficiile cafelei solubile asupra organismului uman. Astfel, consumatorii vor intelege ca un consum moderat de cafea solubila actioneaza in mod pozitiv asupra sanatatii corpului.

marți, 17 noiembrie 2009

Ziua internationala a studentilor. O zi dedicata studentilor de ieri, de azi, de maine...



Vocea studentilor- o necesitate dintotdeauna!

Astazi, 17 noiembrie este ziua ta studentule! Este ziua noastra, a tuturor studentilor din lume si nu, nu e o zi obisnuita. Aceasta zi are o semnificatie majora. E ziua in care lumea a realizat faptul ca vocea studentilor e importanta pentru societate, ca e o necesitate ce voit sau nevoit va fi exprimata. Aceasta zi reprezinta un castig al comunitatii studentesti, e o zi internationala inchinata noua.
Istoria e dovada clara a faptului ca studentii au avut dintotdeauna un cuvant de spus. E important ca acestia constientizeaza obligatia pe care o au si anume aceea de a transmite mai departe ceea ce generatiile trecute le-a lasat.

17 noiembrie a fost declarata, oficial, Ziua Internationala a Studentilor in anul 1941, de catre Consiliul International al Studentilor, ca urmare a evenimentelor din 1939, desfasurate la Praga. Inca din anul 1939 ocupantii nazisti din Cehoslovacia( fost protectorat al Boemiei si Moraviei), in Praga, au suprimat o demonstratie a studentilor de la Facultatea de Medicina din Universitatea Charles ce comemora crearea unei Republici Cehoslovace independente. In urma suprimarii demonstratiilor de catre nazisti, Jan Opletal's a murit. Tot atunci, 9 studenti si-au pierdut viata, iar alti peste 1200 au fost trimisi in lagare de concentrare.
In toamna anului 1989, pe data de 17 noiembrie, slovacii au cerut iesirea din comunism, prin demonstratii studentesti, urmand ca in ziua urmatoare sa faca acelasi lucru si cehii. Manifestatia desfasurata la Praga, la care au luat parte peste 15.000 de studenti, s-a soldat atunci cu circa 600 de raniti. Aceasta e ceea ce ziua de 17 noiembrie comemoreaza. Astfel 17 noiembrie reprezinta punctul de pornire al manifestatiilor anticomuniste ale studentilor din Praga, care au marcat inceputul „Revolutiei de catifea" din Cehoslovacia.

Ziua Studentilor este astazi printre sarbatorile oficiale din Grecia. Revolta studentilor politehnisti din Atena impotriva juntei militare greceşti din 1973 a ajuns la un punct culminant in 17 noiembrie. Odata cu primele ore ale zilei de 17 noiembrie un tanc AMX 30 a daramat portile blocate ale Politehnicii.

Si zilele oficiale de sarbatoare din Republica Ceha(din 2000, datorită eforturilor depuse de studentii cehi din Consiliile din institutiile de invatamant superior), si din Slovacia contureaza lupta studentilor pentru libertate si democratie.
Dupa cum se vede, istoria subliniaza necesitatea exprimarii opiniei studentilor. Opiniile acestora trebuie auzite. Ele nu pot aduce decat un progres in societate.

Acum ,dupa 70 de ani, ANOSR doreste sa reinvie spiritul purtat de studentii de atunci; sa acorde importanta cuvenita zilei de 17 noiembrie. Nu e o zi oarecare, e o zi in care studentul a revolutionat intreaga societate. Ca o subliniere a importantei pe care o acordam istoriei, in ziua de 17 noiembrie, in tara vor fi organizate diferite manifestatii de catre organizatii studentesti.

ANOSR le ureaza studentilor implicare activa in organizatii si in structurile academice din comunitatea lor. ANOSR subliniaza inca odata importanta ta ca student in societate! Fii constient de puterea pe care o ai si de faptul ca altii depind de tine. Esti important!

ANOSR UREAZA TUTUROR celor care au luptat si lupta pentru drepturile lor, tuturor celor care au semnalat nedreptati si au luptat pentru rezolvarea lor, celor care in prezent sunt promotorii miscarii studentesti, celor care cred in drepturile studentilor si reactioneaza cu vehementa cand studentii sunt nedreptatiti, le spunem un adevarat "multumesc" ca ne-ati facut si ne faceti mandri ca suntem studenti in ziua de azi! Nu in ultimul rand, tuturor celor care sunt studenti si se comporta ca adevarati studenti, le dorim mult curaj, implicare si dedicare! Sa nu uitam ca REPREZENTAM VIITORUL!

joi, 12 noiembrie 2009

Think. Feel. Drive.

Un spot bine lucrat, foarte originala ideea si conceptul! Enjoy it, my dear!:P

duminică, 8 noiembrie 2009

De ce inseala barbatii?

Si pt ca tot ma invarteam si gaseam cate ceva de facut pt a amana in legatura cu "detaliile semiologice" pentru ziua de miercuri, am gasit o chestie tare draguta despre De ce inseala barbatii? Din blog in blog am descoperit-o si mi s-a parut ceva altfel decat posturile alea clasice de genul: "10 motive pe care inseala barbatii" / "Iubitul tau te inseala atunci cand..." etc. Foarte misto conceputul si ideea de redare. Si inca ceva..e chestia despre ce alegeri facem, cand, cum si cu cine!

Enjoy and select u'r choice!

http://lamanata.ele.ro/De-ce-insala-barbatii-_--e1.html

vineri, 6 noiembrie 2009

La Multi Ani ASFI !



Dragilor,


La multi ani! Joyeux Anniversaire! Sa aveti parte de cei mai frumosi ani din timpul facultatii, sa lucrati frumos impreuna si sa va indreptati numai catre succese! Sa nu uitati ca inainte de toate sunteti prieteni si apoi colegi. Mi-ar place ca peste peste timp ... sa aveti si voi aceleasi ganduri de bine, pentru cei care va vor urma, asa cum le avem si noi pentru voi! Sa duceti la bun sfarsit cu brio tot ce va propuneti si sa aveti cele mai faine proiecte, sa iesiti in fata cu ceea ce stiti mai bine sa faceti!

O imbratisoare calda pentru fiecare ASFI-st! >:D<>





PS: felicitarea e din partea ANOSR:P

joi, 5 noiembrie 2009

Cine sunt eu?

Se spune ca identitatea este ca o juxtapunere de ceea ce am fost, ceea ce suntem si ceea ce am putea fi. Cateodata credem ca identitatea noastra este statica, ca suntem una cu problemele care ne tin pe loc si numai stim ce altceva am putea fi. Defapt avem “mai multe identitati”, pe care le expunem in functie de context, persoana sau stare. Am fost: scolari, fiica cea mica, seful clasei; suntem: studenti, frati, iubiti, colegi; vom fi: parinti, nasi, PR-isti, masteranzi sau Marketing Creative Directori de succes. Avem o multime de fatete si probabil putini suntem constienti de ele in fiecare clipa.

Este esential sa facem diferenta intre ceea ce suntem si ceea ce credem noi (sau altii) ca suntem. Asa cum desenul Turnului Effel, nu este Turnul Effel in sine, nici identitatea noastra nu se confunda cu conceptia noastra despre identitate. Modalitatea in care noi ne percepem identitatea poate reprezenta o rampa de pornire in dezvoltarea noastra, sau din contra, poate fi un minus, un dezavantaj. De exemplu daca ne identificam permanent cu trecutul nostru, putem devein foarte simplu prizonieri ai acestuia, dar daca ne identificam cu potentialul nostru si privim catre ce am putea deveni intr-o zi, este foarte posibil sa ne autosustinem in propria evolutie.

Intr-o alta ordine de idei, am putea scrie la infinit despre cine suntem ca si persone sociale. Ca sa fiu mai concreta,spre exemplu, am putea scrie astfel:

  • · sunt suma succeselor mele si satisfactia pe care ele mi-au adus-o;

  • · sunt totalul calitatilor/defectelor mele;

  • · sunt eu atunci cand reusesc, cand sunt din ce in ce mai buna fata de cea care am fost;

  • · sunt eu cea care uneori (se) minte, (se) tradeaza, (se) pierde;

  • · sunt eu cea care uneori ma blochez, care nu a realizat intotdeauna ce si-a propus, sunt indoiala, neincredere, teama, furie.

Fiecare este unic in felul sau, avem gusturi si comportamente diferite, avem infatisari diferite dar totusi ceva ne tine impreuna, sau sta pentru a ne tine impreuna.

Cu siguranta toti putem face o lista cu motive care ne deosebesc de ceilalti. Eu sunt Roxana pentru ca:

  • ziua mea este in februarie si imi place ca m-am nascut iarna;
  • imi plac portocalele strugurii si ciocolata;
  • imi place sa nu am motive sa ma supar pe nimeni, dar daca se intampla din greseala, imi place sa nu trantesc usa dupa mine;
  • daca (chiar) ma supar imi place sa-mi treaca repede, sa nu tina supararea mai mult de o vreme de un betisor parfumat;
  • am incredere in cel de langa mine si am credinta ca si el are aceeasi incredere in mine;
  • nu-mi place sa ma trezesc dimineata;
  • imi plac freziile si zambilele;
  • imi place sa ma implic in proiecte de voluntariat si sunt deschisa spre orice tine de ONG-uri, advertising si PR



Toate preferintele, calitatile/defectele, pasiunile, convingerile si dorintele fiecaruia sunt inconfundabile si il definesc pe individ ca fiinta multiculturala si plurivalenta in societatea in care traieste. Imi place sa cred ca omul este rezultatul liber a tot ceea ce face si ce gandeste. Nu de putin ori suntem etichetati datorita actiunilor noastre sau a persoanelor cu care interactionam. Comunicarea interpersonala joaca un rol foarte important in descoperirea eului dar si in determinarea relatiilor dintre indivizi.

Mai mult, fiecare persoana se confrunta zilnic, in mod firesc chiar, cu anumite franturi de comunicare, fie ca este vorba despre o discutie la facultate despre filmul de aseara sau despre examenul din vara, fie ca este vorba despre un mesaj venit din partea unei reclame de pe un panou sau despre o cearta intre parinti la care noi suntem “spectatori”. Ne este mult mai confortabil sa ne selectam genul de discutie sau persoana cu care vrem sa interactionam, dar adesea se intampla sa nu fim pe aceeasi lungime de unda cu interlocutorul (oricare ar fi el) si atunci intervine conflictul. Odata cu aparitia conflictului, vin si o serie de consecinte(pozitive sau negative) care ne definesc pe noi ca si “comunicatori”. Unii se pricep mai mult, altii mai putin, in ceea ce priveste managementul conflictului comunicational, insa totul se rezuma practic la negocierea obiectivelor, la cat de capabili suntem ca sa gasim solutii de prevenire, aplanare sau eliminare a neintelegerilor dintre doi sau mai multi subiecti. Totul tine de selectii si presupozitii in relatiile noastre cu ceilati. Spre exemplu, sunt sigura ca majoritatea dintre noi facem in mod repetat (gandindu-ne mai mult sau mai putin) anumite alegeri, doar din simplu fapt ca suntem diferiti din mai multe puncte de vedere ( alegem Colgate si nu Cristal, ne place sa bem Pfanner in loc de Adria, preferam sapunul Dove in loc de Duru, si am opta detasat pentru Versace decat pentru Kenvelo).

Defapt, cu totii suntem ceea ce ne propunem sa fim, avem control relativ asupra alegerilor din viata noastra si ne place constant sa ne raportam la cineva mai bun decat noi. De ce? Pentru ca e firesc sa avem ca si etalon ceva ce ne stimuleaza in dezvoltare si nu invers. Tu cine esti...?