emotional fitness.

"Emotional fitness is the ability to deal with life's challenges in a positive way. It means taking control over your choices and actions, having the inner strength to be who you want to be. Becoming emotionally fit is important, because it enables you to live at peace with yourself and those around you. By becoming emotionally fit, you will be able to resolve conflicts faster and avoid the sand traps of self-condemnation, anger, and resentment."

Primul post din 2010

Every new beginning comes from some other beginning's end..True. Dacă în urmă am lăsat un 2009 incărcat, roz sau gri, ploios, însorit, călduros sau rece pe alocuri, cu multe "cadouri" şi momente speciale, cu nopţi ne(a)dormite şi zile de (ne)uitat, cu nervi şi lacrimi (de fericire şi de oftică), acum am intrat într-un 2010 care sperăm să ne aducă mai multe zâmbete decât împotriviri... mai multe reuşite decât înfrângeri şi mai multe împliniri decât ne-am gândit vreodată!

Trebuia să fac o introducere memorabilă..După cum se zice că prima impresie contează, aşa e şi cu primul post..Toate una peste alta, m-am întors din vacanţa de la Piatra Neamţ obosită (acum şi un pic racită...numai zic din cauza cui :-w), dar a fost o vacanţă liniştită cu persoane dragi alături, am râs şi am petrecut cât încape, am înlocuit zăpada (care din păcate nu s-a arătat) cu o baie prelungită la piscină, am facut foc de tabără şi grătar. Am spus poveşti la un pahar de vin fiert şi am facut poze...foarte multe poze. Seara dintre ani a fost aşa de luuungă, zic lungă pentru că mi-a luat ceva timp pentru pregătiri şi numai stau să înşir toate activităţile pe care le face o fată înainte de Revelion...e deja cunoscut topicul:p. Important e produsul finit:))) A fost o seară reuşită, însoţită de o sesiune foto mai ceva ca la Hollywood :))! Pentru alte detalii facebook vă stă la dispoziţie:p. Toată lumea s-a simţit bine, s-a distrat, a dansat şi a ciocnit un pahar de sampanie la 12 fix! A doua zi, prima zi din an, am început-o bine....şi zic bine pentru că m-am trezit târziu, am dormit în voie şi m-am trezit cu un zâmbet uşor timid pe faţă....pentru că începea un an nou nouţ! ( aa şi cu o voce răguşită, like usual...măcar puteam să mă aud spre deosebire de anul trecut, când vorbeam prin semne). Am fost sorcovită cu bani şi nu cu orez...deci prin urmare va fi un an bănos...sper:P!

Când am ajus acasă tot era intact, exact cum lăsasem, era aşa o linişte..cu care nu eram obişnuită încă, dar era un iz pierdut de portocală...uitasem cojile intr-o farfurie in bucătărie şi se simţea încă mirosul. Nu am avut chef să despachetez bagajul, aşa că m-am trantit intr-o baie cu spumă şi am stat ceva timp...după care ...s-o-m-n!! A doua zi m-am trezit amorţită toată şi nu m-am dezlipit de pat repede, doar spre seara când am mers în vizită pentru a ura La Mulţi Ani rubedeniilor! După vreo două zile m-am întors la legislaţie, şi nu mi-a fost o plăcere deosebită..dar n-am avut încotro. Unii au început facultatea mai devreme, chiar şi în Iaşi...Medicina şi Politehnica au început de pe 4, Cuza e un pic mai şmecheră anul acesta şi începe pe 11:P

Hmmm ..ce facem...I dăm şi noi drumu la treabă serios? Cam ar trebui...

O seara cu zâmbete să aveţi!

Ultimul post din 2009

E ultimul post pe 2009.. Maine plec la munte! In sfarsit mi`am terminat de facut bagajul...care dealtfel este mic:))) Stiu ca nimeni nu crede, dar e mic ;)) (in comparatie cu ce ar fi putut fi). Sper sa fie zapada si sa fie un sfarsit de an nemaipoment:D (si un inceput si mai nemaipomenti). Sunt 99% sigura ca va fi, tre` sa ne luam si o marja de eroare:)) . Anul asta a fost asa plin incat imi vin acum in minte o gramada de chestii si mi`e greu la ora 2 si un sfert sa le asez in ordine. A fost un an fructuos din toate punctele de vedere, am realizat chiar mai multe decat mi`am propus...ceea ce e ok. N`am sa incep acum sa le enumar pe toate pentru ca ar fi extrem de multe...si ar fi plictisitor, dar imi dau seama ca 2010 va fi un an cel putin la fel de greu. Imi pica ochii pe tastatura si maine trebuie sa ma trezesc dimineata devreme asa ca vreau sa va zic un La Multi Ani anticipat si sa aveti un 2010 de nota 10, sa`i aveti aproape de voi pe cei dragi si sa va bucurati de ei si impreuna cu ei la trecerea dintre ani! Si sa fiti (cu)minti! Sa faceti bilantul de sfarsit de an si sa trageti linie si daca au iesit realizari de peste 70% inseamna ca a fost un an bun...chiar si pe timp de criza!

Va salut pe toti si va imbratisez pe toate!>:D<

N'oubliez Jamais

N'oubliez jamais
I heard my father say
Every generation has it's way
A need to disobey

N'oubliez jamais
It's in your destiny
A need to disagree
When rules get in the way
N'oubliez jamais ...

decembrie cu miros de frezii :P

Nu m-am gandit niciodata sa scriu despre florile mele preferate...dar toate au un inceput:P. Si gusturile nu se discuta, asa ca nu am sa zic din ce motiv imi plac sau de ce cred ca ma reprezinta (intr-o oarecare masura)...

Freziile sunt plante erbacee, perene, care cresc din tuberobulbi mici (1 – 2,5 cm diametru), piriformi, alungiţi sau sferici, cu înveliş pergamentos. Sunt simple sau involte, au formă de trompetă, sunt foarte delicate, colorate în diverse nuanţe pale (alb, galben, crem, portocaliu, roz, roşu, mov, violet), fiind plăcut mirositoare, iar parfumul lor este asemănător iasomiei. Freziile sunt plante de grădină, cultivate adesea pentru parfumul lor plăcut şi aspectul delicat. În codiţiile climatului temperat caracteristic ţării noastre, freziile se cultivă în seră.

Cultura de frezii se realizează într-un loc luminos şi aerisit. Cultura la ghiveci, în apartament, este greoaie. Temperatura va fi de 15°C în primele 60 zile, apoi în funcţie de iluminat, iar udatul se face cu moderaţie. Florile ofilite se vor îndepărta pentru a încuraja deschiderea altora noi. Plantele nu se vor păstra în vecinătatea legumelor şi fructelor deoarece sunt sensibile la etilena emanată de acestea. De asemenea, se va evita un mediu călduros în exces. Ca plante tăiate se vor alege cele care au cel puţin o floare deschisă şi au nevoie de apă în permanenţă.

Plante delicate şi parfumate, freziile sunt folosite în diverse aranjamente florale, singure, în asociere cu frunze proprii, în asociere cu Asparagus sau combinate cu alte specii de flori sau ramuri înflorite. Se pot utiliza şi în lucrări de legătorie sau în grădini, pe marginea aleilor, astfel încât mirosul lor să fie perceput cu uşurinţă, dar mai puţin ca plante la ghivece. De asemenea, datorită parfumului specific foarte plăcut sunt folosite în industria cosmetică la prepararea parfumurilor, cremelor etc.

Ziua internationala a studentilor. O zi dedicata studentilor de ieri, de azi, de maine...

Vocea studentilor- o necesitate dintotdeauna!

Astazi, 17 noiembrie este ziua ta studentule! Este ziua noastra, a tuturor studentilor din lume si nu, nu e o zi obisnuita. Aceasta zi are o semnificatie majora. E ziua in care lumea a realizat faptul ca vocea studentilor e importanta pentru societate, ca e o necesitate ce voit sau nevoit va fi exprimata. Aceasta zi reprezinta un castig al comunitatii studentesti, e o zi internationala inchinata noua.
Istoria e dovada clara a faptului ca studentii au avut dintotdeauna un cuvant de spus. E important ca acestia constientizeaza obligatia pe care o au si anume aceea de a transmite mai departe ceea ce generatiile trecute le-a lasat.

17 noiembrie a fost declarata, oficial, Ziua Internationala a Studentilor in anul 1941, de catre Consiliul International al Studentilor, ca urmare a evenimentelor din 1939, desfasurate la Praga. Inca din anul 1939 ocupantii nazisti din Cehoslovacia( fost protectorat al Boemiei si Moraviei), in Praga, au suprimat o demonstratie a studentilor de la Facultatea de Medicina din Universitatea Charles ce comemora crearea unei Republici Cehoslovace independente. In urma suprimarii demonstratiilor de catre nazisti, Jan Opletal's a murit. Tot atunci, 9 studenti si-au pierdut viata, iar alti peste 1200 au fost trimisi in lagare de concentrare.
In toamna anului 1989, pe data de 17 noiembrie, slovacii au cerut iesirea din comunism, prin demonstratii studentesti, urmand ca in ziua urmatoare sa faca acelasi lucru si cehii. Manifestatia desfasurata la Praga, la care au luat parte peste 15.000 de studenti, s-a soldat atunci cu circa 600 de raniti. Aceasta e ceea ce ziua de 17 noiembrie comemoreaza. Astfel 17 noiembrie reprezinta punctul de pornire al manifestatiilor anticomuniste ale studentilor din Praga, care au marcat inceputul „Revolutiei de catifea" din Cehoslovacia.

Ziua Studentilor este astazi printre sarbatorile oficiale din Grecia. Revolta studentilor politehnisti din Atena impotriva juntei militare greceşti din 1973 a ajuns la un punct culminant in 17 noiembrie. Odata cu primele ore ale zilei de 17 noiembrie un tanc AMX 30 a daramat portile blocate ale Politehnicii.

Si zilele oficiale de sarbatoare din Republica Ceha(din 2000, datorită eforturilor depuse de studentii cehi din Consiliile din institutiile de invatamant superior), si din Slovacia contureaza lupta studentilor pentru libertate si democratie.
Dupa cum se vede, istoria subliniaza necesitatea exprimarii opiniei studentilor. Opiniile acestora trebuie auzite. Ele nu pot aduce decat un progres in societate.

Acum ,dupa 70 de ani, ANOSR doreste sa reinvie spiritul purtat de studentii de atunci; sa acorde importanta cuvenita zilei de 17 noiembrie. Nu e o zi oarecare, e o zi in care studentul a revolutionat intreaga societate. Ca o subliniere a importantei pe care o acordam istoriei, in ziua de 17 noiembrie, in tara vor fi organizate diferite manifestatii de catre organizatii studentesti.

ANOSR le ureaza studentilor implicare activa in organizatii si in structurile academice din comunitatea lor. ANOSR subliniaza inca odata importanta ta ca student in societate! Fii constient de puterea pe care o ai si de faptul ca altii depind de tine. Esti important!

ANOSR UREAZA TUTUROR celor care au luptat si lupta pentru drepturile lor, tuturor celor care au semnalat nedreptati si au luptat pentru rezolvarea lor, celor care in prezent sunt promotorii miscarii studentesti, celor care cred in drepturile studentilor si reactioneaza cu vehementa cand studentii sunt nedreptatiti, le spunem un adevarat "multumesc" ca ne-ati facut si ne faceti mandri ca suntem studenti in ziua de azi! Nu in ultimul rand, tuturor celor care sunt studenti si se comporta ca adevarati studenti, le dorim mult curaj, implicare si dedicare! Sa nu uitam ca REPREZENTAM VIITORUL!

De ce inseala barbatii?

Si pt ca tot ma invarteam si gaseam cate ceva de facut pt a amana in legatura cu "detaliile semiologice" pentru ziua de miercuri, am gasit o chestie tare draguta despre De ce inseala barbatii? Din blog in blog am descoperit-o si mi s-a parut ceva altfel decat posturile alea clasice de genul: "10 motive pe care inseala barbatii" / "Iubitul tau te inseala atunci cand..." etc. Foarte misto conceputul si ideea de redare. Si inca ceva..e chestia despre ce alegeri facem, cand, cum si cu cine!

Enjoy and select u'r choice!

http://lamanata.ele.ro/De-ce-insala-barbatii-_--e1.html

Cine sunt eu?

Se spune ca identitatea este ca o juxtapunere de ceea ce am fost, ceea ce suntem si ceea ce am putea fi. Cateodata credem ca identitatea noastra este statica, ca suntem una cu problemele care ne tin pe loc si numai stim ce altceva am putea fi. Defapt avem “mai multe identitati”, pe care le expunem in functie de context, persoana sau stare. Am fost: scolari, fiica cea mica, seful clasei; suntem: studenti, frati, iubiti, colegi; vom fi: parinti, nasi, PR-isti, masteranzi sau Marketing Creative Directori de succes. Avem o multime de fatete si probabil putini suntem constienti de ele in fiecare clipa.

Este esential sa facem diferenta intre ceea ce suntem si ceea ce credem noi (sau altii) ca suntem. Asa cum desenul Turnului Effel, nu este Turnul Effel in sine, nici identitatea noastra nu se confunda cu conceptia noastra despre identitate. Modalitatea in care noi ne percepem identitatea poate reprezenta o rampa de pornire in dezvoltarea noastra, sau din contra, poate fi un minus, un dezavantaj. De exemplu daca ne identificam permanent cu trecutul nostru, putem devein foarte simplu prizonieri ai acestuia, dar daca ne identificam cu potentialul nostru si privim catre ce am putea deveni intr-o zi, este foarte posibil sa ne autosustinem in propria evolutie.

Intr-o alta ordine de idei, am putea scrie la infinit despre cine suntem ca si persone sociale. Ca sa fiu mai concreta,spre exemplu, am putea scrie astfel:

• · sunt suma succeselor mele si satisfactia pe care ele mi-au adus-o;

• · sunt totalul calitatilor/defectelor mele;

• · sunt eu atunci cand reusesc, cand sunt din ce in ce mai buna fata de cea care am fost;

• · sunt eu cea care uneori (se) minte, (se) tradeaza, (se) pierde;

• · sunt eu cea care uneori ma blochez, care nu a realizat intotdeauna ce si-a propus, sunt indoiala, neincredere, teama, furie.

Fiecare este unic in felul sau, avem gusturi si comportamente diferite, avem infatisari diferite dar totusi ceva ne tine impreuna, sau sta pentru a ne tine impreuna.

Cu siguranta toti putem face o lista cu motive care ne deosebesc de ceilalti. Eu sunt Roxana pentru ca:

• ziua mea este in februarie si imi place ca m-am nascut iarna;
• imi plac portocalele strugurii si ciocolata;
• imi place sa nu am motive sa ma supar pe nimeni, dar daca se intampla din greseala, imi place sa nu trantesc usa dupa mine;
• daca (chiar) ma supar imi place sa-mi treaca repede, sa nu tina supararea mai mult de o vreme de un betisor parfumat;
• am incredere in cel de langa mine si am credinta ca si el are aceeasi incredere in mine;
• nu-mi place sa ma trezesc dimineata;
• imi plac freziile si zambilele;
• imi place sa ma implic in proiecte de voluntariat si sunt deschisa spre orice tine de ONG-uri, advertising si PR

Toate preferintele, calitatile/defectele, pasiunile, convingerile si dorintele fiecaruia sunt inconfundabile si il definesc pe individ ca fiinta multiculturala si plurivalenta in societatea in care traieste. Imi place sa cred ca omul este rezultatul liber a tot ceea ce face si ce gandeste. Nu de putin ori suntem etichetati datorita actiunilor noastre sau a persoanelor cu care interactionam. Comunicarea interpersonala joaca un rol foarte important in descoperirea eului dar si in determinarea relatiilor dintre indivizi.

Mai mult, fiecare persoana se confrunta zilnic, in mod firesc chiar, cu anumite franturi de comunicare, fie ca este vorba despre o discutie la facultate despre filmul de aseara sau despre examenul din vara, fie ca este vorba despre un mesaj venit din partea unei reclame de pe un panou sau despre o cearta intre parinti la care noi suntem “spectatori”. Ne este mult mai confortabil sa ne selectam genul de discutie sau persoana cu care vrem sa interactionam, dar adesea se intampla sa nu fim pe aceeasi lungime de unda cu interlocutorul (oricare ar fi el) si atunci intervine conflictul. Odata cu aparitia conflictului, vin si o serie de consecinte(pozitive sau negative) care ne definesc pe noi ca si “comunicatori”. Unii se pricep mai mult, altii mai putin, in ceea ce priveste managementul conflictului comunicational, insa totul se rezuma practic la negocierea obiectivelor, la cat de capabili suntem ca sa gasim solutii de prevenire, aplanare sau eliminare a neintelegerilor dintre doi sau mai multi subiecti. Totul tine de selectii si presupozitii in relatiile noastre cu ceilati. Spre exemplu, sunt sigura ca majoritatea dintre noi facem in mod repetat (gandindu-ne mai mult sau mai putin) anumite alegeri, doar din simplu fapt ca suntem diferiti din mai multe puncte de vedere ( alegem Colgate si nu Cristal, ne place sa bem Pfanner in loc de Adria, preferam sapunul Dove in loc de Duru, si am opta detasat pentru Versace decat pentru Kenvelo).

Defapt, cu totii suntem ceea ce ne propunem sa fim, avem control relativ asupra alegerilor din viata noastra si ne place constant sa ne raportam la cineva mai bun decat noi. De ce? Pentru ca e firesc sa avem ca si etalon ceva ce ne stimuleaza in dezvoltare si nu invers. Tu cine esti...?