did it again

Va las doar sa gustati in voie videoclipul, noul single semnat Shakira! Face parte de pe albumul "She Wolf" si a fost lansat in toata lumea, mai putin in State ;)) Foarte interesanta coregrafia:>

Just enjoy it and have a nice evening :D!

Cafeaua imbunatateste MSD

In perioadele foarte aglomerate, caracterizate printr-un numar mare de proiecte sau termene-limita, cand receptam si procesam un flux continuu de informatii, trebuie sa acordam o atentie deosebita capacitatii de memorare pentru ca ea sa functioneze la cote maxime.

Studiile recente furnizate de NESCAFÉ au demonstrat cum cantitatea de cafeina dintr-o cana de cafea (60-100 miligrame de cafeina) poate imbunatati memoria de scurta durata.

Studiile in domeniu citate de NESCAFÉ au aratat ca exista o relatie puternica intre cafeina si modul in care functioneaza creierul uman. In primul rand, cafeina contracta vasele de sange din creier astel incat functiile metabolice sa se desfasoare mai repede si energizeaza creierul, actionand ca un stimulent. Astfel, cafeina activeaza acea parte a sistemului nervos central care imbunatateste capacitatea de memorare si de concentrare. (Nehlig et al. 1992., Fredholm et al. 1999., Davis et al, 2003., Daly et al. 2004; Fisone et al. 2004., Tieges, 2007)

“Rezultatele studiilor furnizate de NESCAFÉ au demonstrat modul in care cafeaua actioneaza asupra sistemului nostru nervos, fiind un stimulent adevarat pentru memoria de scurta durata si nu numai. Astfel, cafeaua solubila face parte din alimentele care ne ajuta sa ne concentram mai bine in perioadele aglomerate si stresante, pentru ca vom reusi sa procesam mai usor si mai repede multitudinea de informatii pe care le avem de retinut. Pentru stimularea performantei mentale este esential sa pastram un consum moderat de 2-3 cani de cafea solubila pe zi si de asemenea, sa facem multa miscare si sa avem o alimentatie sanatoasa”, declara Luiza Pirvu, consultant in nutritie.

Memoria poate fi clasificata in memorie de scurta durata, memorie de lucru (acea parte care este activa in momentul procesarii informatiei) si memorie de lunga durata. Cafeaua are efecte benefice asupra primelor doua tipuri de memorie, mai ales atunci cand trebuie sa retinem o cantitate mai mare de informatii in acelasi timp. Functiile din zona memoriei scurte includ prioritizarea informatiilor, realizarea sarcinilor primite in mod eficient sau procesarea unui flux nou de informatii.

Studiile furnizate de NESCAFÉ au demonstrat ca o cana de cafea are efecte stimulatoare: procesul de gandire devine mai rapid, memoria este mai buna si atentia este sporita. Beneficiile consumului de cafea solubila sunt vizibile atat asupra vitezei de procesare a informatiilor, cat si a cantitatii de informatii memorate.

Cafeina poate mari viteza de procesare a informatiilor cu un procent de 10%, iar o cantitate de 200 de miligrame de cafeina (continuta in doua cani de cafea solubila) consumata in primele ore ale zilei poate avea efect energizant pentru intreaga zi.

Astfel, cafeaua solubila are efecte benefice si in cadrul procesului de memorare, intrucat cafeina contribuie la retinerea oricarui tip de informatie, intensificand capacitatea de concentrare si alungand oboseala. in continuare, specialistii moderni se implica in numeroase cercetari pentru a intelege exact cum functioneaza creierul uman si cum ne putem imbunatati procesul de memorare si concentrare.

NESCAFÉ pune la dispozitia consumatorilor de cafea solubila si un Infoline, la care pot afla informatii si primi recomandari despre consumul de cafea solubila si efectele acesteia de la consultantul Nestle. Infoline-ul gratuit poate fi accesat la numarul 0800 637 853 (0800NESTLE), numai din reteaua Romtelecom de luni pana vineri, intre orele 09.00 - 18.00, cu exceptia sarbatorilor legale.

In cadrul programului de informare Despre cafea cu sanatate, lansat in acest an, NESCAFÉ va prezenta toate beneficiile cafelei solubile asupra organismului uman. Astfel, consumatorii vor intelege ca un consum moderat de cafea solubila actioneaza in mod pozitiv asupra sanatatii corpului.

De ce inseala barbatii?

Si pt ca tot ma invarteam si gaseam cate ceva de facut pt a amana in legatura cu "detaliile semiologice" pentru ziua de miercuri, am gasit o chestie tare draguta despre De ce inseala barbatii? Din blog in blog am descoperit-o si mi s-a parut ceva altfel decat posturile alea clasice de genul: "10 motive pe care inseala barbatii" / "Iubitul tau te inseala atunci cand..." etc. Foarte misto conceputul si ideea de redare. Si inca ceva..e chestia despre ce alegeri facem, cand, cum si cu cine!

Enjoy and select u'r choice!

http://lamanata.ele.ro/De-ce-insala-barbatii-_--e1.html

azi a nins.

Astazi a nins. Am vazut cum a fulguit prima data aseara pe la 1 si ceva, si apoi dimineata cand mi`am dezlipit pleoapele. Soseaua era umeda si era un soi de vat de toamna tarzie. In casa era cald, si mai cu seama sub paturica. Trebuia sa plec de`acasa la 11 dar, de dragul somnului am intarziat un pic si m`am pornit pe la 11.30. Nu`i bai, tot acolo am ajuns:P Si chiar mi`a mers bine, cu toate ca se zice ca...cine se scoala de dimineata, departe ajunge; si eu am ajuns la fel de departe, dupa cum imi propusesem. O zi normala, fara nimic special in ea...exceptand ninsoarea poate prea matinala (fie ca e vb de ora 1, fie ca e vb de 10). De obicei, in anii din urma eram obisnuiti sa ninga prima data ziua, sa ne minunam cu totii de cat de fain e cand stai in casa cu coatele pe calorifer cu o cana de ceai de zameura/lapte cu scortioara/vin fiert( fiecare dupa preferinte) si priveste pierdut pe fereastra. Pe strada, toata lumea isi tinea nasul sub fular, toti erau grabiti incotro aveau treaba fiecare. Cu atat mai mult a fost o zi obisnuita, cu cat am avut o durere suportabila de cap...oare face o durere, o zi mai putin obisnuita spre deosebire de restul?! Hmmm... n`as zice, ce`i drept ca durerea si "cheful de nik" au fost suportabile.

Una peste alta, a fost totusi un inceput..si anume, inceputul iernii. De ce? Pentru ca a fulguit. La tine ce inceput a fost?

inceput de saptamana

Astazi a fost una dintre cele mai lungi zile din ultimul timp. De ce? Pt ca s`au intamplat o gramada de chestii. In primul rand m`am trezit cu 1 ora mai tarziu decat imi propusesem (ceea ce din start nu`i ok); a trebuit sa`mi termin un referat pt un seminar(mm, dragut Zaltman, numai ca la un moment dat m`a cam pierdut la chestia aia cu constientizarea constientizarii). Initial trebuia sa fie o intalnire chez moi, dar din motive plauzibile, s`a contramanat si s`a facut chestia mai mult prin telefon. Ce Dumnezeu, sa fie utila si tehnologia asta la ceva.. Toate bune si frumoase pan` aici...


Partea care.mi place mie, incepe atunci cand am iesit din scara si am pornit spre facultate, cu total alte ganduri, decat cele ce le`am avut pana am ajuns la destinatie. Ma indreptam spre statie, atenta fiind sa n`am vreo scama pe pantaloni sau sa nu calc in cine stie ce minuni, pt ca drept in fata blocului meu s`a spart nu stiu ce teava si pe langa faptul ca e o mireasma ascutita de toamna, e plin tot de glod din ala in care parca te scufunzi daca ai norocul si te prinde grabit (mai ales fara sa vezi). Mi s`a parut pt o clipa ca se scutura ceva din copaci, da de unde...incepea sa picure. Pt o secunda am gandit :d(mai fac si asa ceva din cand in cand:P ), si m`am intors dupa umbrela. Singurul motiv pentru care am facut`o era ca, daca ma uda pe par, riscam sa fie si mai ciufulit, si nu de alta, da trebuia sa prezint astazi niste chestii la scoala, si oricat ar zice unii ca "nu conteaza cum arati, ci conteaza ce ai in cap"...sa fim seriosi.. "imaginea conteaza."



Bucuroasa si invincibila merg spre statie. De`odata vad ca ploaia se indeseste si incepe o furtuna din aia torentiala... Potop in toata regula!:| (cred ca e un semn de la Sfanta` :)) ). Cu fiecare statie ce trecea, imi faceam griji, gandindu`ma ca mai am ceva de mers pana la facultate. Optimista totusi cobor si exact atunci incepe si mai tare.Absolut minunat... In 5 minute pe care le`am facut din statie de la Fidelio si pana sub pasaj in Piatia Unirii, m`am facut leoarca, innotam in pantofi de`a binelea. Si ca o luminita la capatul tunelului, vad intrarea la pasaj printre oameni grabiti, care cu umbrele, care cu pungi in cap, care cu mape, care cu glugi sau altele sa se fereasca de ploaie. Nu mare mi`a fost mirarea cand am vazut o gramada de cetateni adapostiti de potop sub pasaj, intr`un fel eram toti comici:))) si uzi. Dau cateva telefoane sa vad daca nu s`a pierdut vreo careva pe drum, ca deh...aveam de prezentat acelasi capitol (spiritul de echipa:P ). Aparent lumea era bine...doar eu am facut ochii mari cat cepele si m`am blocat cand am vazut ca de pe scari coborau siroaie de apa in adevaratul sens al cuvantului. Daca era numai dintr`o parte ar fi fost ok, dar erau din 3 parti :-s. Stateam si ma uitam cum se apropia apa de mica portiune de uscat care probabil mai era in Iasi pe la ora 15:30. Lumea s`a panicat in 2 timpi si 3 miscari. De ce? Pt ca canalizarea lu peste prajit era infundata frate si apa nu se ducea unde trebuie, ci inunda magazinele de la care mai odinioara ne cumaparam insigne sau mai stiu eu ce cani personalizate. Iasul are o canalizare extraordinara... B R A V O !!! :-j O tante cu gura mai ascutita a sunat la Primarie probabil( asta in timp ce cu o matura dadea apa intr`o parte ca sa nu`i inunde magazinasul) si se certa la telefon cu un nene foarte calm probabil, care nu cred ca a vazut in viata lui ce era acolo... O alta i`a sarut in ajutor cu niste carpe si niste prosoape ca sa bareze intrarea apei si mai tare in magazin...macar atat spirit de solidaritate. Bineinteles ca de pe margine se auzeau nenumarate comentarii si se trezeau toti sa spuna cate ceva, vreun sfat sau mai stiu eu ce idee... da nimeni nu ajuta, toti stateau ca la spectacol! As fi fost curioasa sa vad daca ar fi venit cineva, vreo autoritate sa vada ce se intampla, dar am prins un moment in care a incetinit ploaia si mi`am facut curaj sa urc scarile alea de pe care curgeau siroaie de apa( aveam demult apa in pantofi, ce puteam sa mai patesc? ).



La scoala s`a petrecut tot conform planului(macar atat sa ramana pe ziua de azi neschimbat). Cred ca asta a fost totusi partea ok a zilei:))). Chiar daca am stat cu boarfele ude pe mine, am reusit sa duc sa capat ce mi`am propus. Cand am iesit am mers si am mancat un pic si ne`am intors in statie. De la Mamma Mia, pana la Moldova cred ca m`am izbit de 4 persoane. Si nu ca nu le`am vazut eu, si pt ca mai sunt destepti care merg cu umbrela in fata si nu`si dau seama ca nu o sa mai vada pe unde pasesc...Eram 2 si 2. 2 s`au dus pe jos pana in P Rosu(Iustin si Ines) si 2 mai lenesi 9eu cu Marius), au ramas ca sa beneficieze de minunatul Mijloc de Transport in Comun din Iasi. Ca seara sa se termine cu brio, va imaginati probabil ca am asteptat 1 ora in statie ca sa incapem intr`un autobuz...Se impingea lumea (si aici tin neaparat sa mentionez dracaraia asta care bantuie orasul in lung si in lat zilele astea + pers mai in varsta aka mosnegaraia) de parca le`ar fi dat vreo comoara sau ceva. Nervi maximi si putina...extrem de putina rabdare la bord. Aaa, si era sa uit , a fost si un accident, un C4 si cu o kia s`au busit frumusel. Se cerea si asa ceva ca sa fie tacamul complet... Am ajuns acasa leoarca, si infrigurata. In prima secuna am deschis usa, intr`a doua m`am descaltal si intr`a patra eram deja sub un dus fierbinte...ca numai puteam! Sper ca ceaiul cu lamaie si menta+ aspirina sa`si faca efectul si sa nu racesc!


Cam asa a fost inceputul asta de saptamana! Sa va mearga bine!

tre` sa se termine ceva, ca sa inceapa altceva

Si nu din cauza lipsei timpului n-am mai postat de multa vreme, ci datorita faptului ca m-am bucurat din plin de familie si poate am avut si o doza de lene:P(1) si (2) 1 octombrie pare sa fie un inceput promitator. Si da, e normal ca dupa ce se termina ceva sa inceapa altceva... da nu asta e ideea.

Ideaa e ca in bucata asta de vacanta s-au intamplat o groaza de chestii si n-as vrea sa ma apuc sa postez despre toate, in amanunt, ca nu-i cazul si nici nu ajuta pe nimeni cu nimic...in principiu:)))
A trecut timpul nesimtit de repede si am reusit numa sa gust din toate cate un pic, ca deh...ce-i bun, nu tine mult! Mai bine mai putin si de calitate, decat mult si prost.

Anywayz...daca incepe anu 3 si e anu` cu licenta, nu moare nimeni...daca-ti pleaca cineva drag pt o per. mai lunga sau mai scurta, nu moare nimeni. Daca incerci sa-ti faci jobu` si in momentul respectiv se gaseste sa te "frece la icre" cate o baba care s-a plictisit in fotoliu de stiri& telenovele...iar nu moare nimeni. Daca anu asta stii ca tre sa tragi tare pentu a investi in tine ca sa ajungi acolo unde (crezi tu ca) ti-e locul...cu siguranta n-o sa fie bai. Cu alte cuvinte.."nu-s probleme, beibi!" :P

Si app, mai aveti 2 zile sa mergeti la IIFF(Festivalul International de Film de la Iasi). Am vazut astazi " The boy in the striped pyjamas" (o drama despre comunismul nemtesc). Un film interesant, mi-a placut si sfarsitul a fost unu care a luat prin surprindere.

Mi s-au copiat primele 2 episoade din Greys, sez 6, deci .avi:P ciuss:*

Madonna pe plaiuri romanesti

Ma sufoc din simplu motiv ca la tot pasul e plina presa scrisa sI nescrisa cu subiecte dintre cele mai pestrite despre concertul Madonnei si despre Madonna ca om, chiar si dupa concert(sau cu atat mai mult, dupa concert). A tinut femeia un concert de 2 h, in Parcul Izvor, numai buna sursa de scris in presa vreo 2 luni:)))) ca si asa e criza ...si de idei, observ! Dar nu despre asta vroiam sa postez...

Ma uitam si eu aseara la TV ca omu` de rand , pana sa adorm si vazui (iaca numai tin minte pe ce post), o transmisiune in direct, la ora 1 si ceva noaptea din fata Hotelului Rdisson, de unde a sezut diva(intr-un ap. regal, unde o camera costa cam...incepand de la 5000 euroi...o nimica toata:-j ) cu urmatorul subiect: "Ce face Madonna, mai ramane in Romania?". Draga jurnalistule,...si-a tinut femeia concertul, a facut show, unii au fost multumiti, altii mai putin multumiti, cu replici de genu: "Organizare proasta si sonorizarea aiurea./ Bodyguarzii s-au purtat urat si au trimis lumea acasa inainte de vreme./ Nu a cantat live. etc etc"?Raspunsul e DA, atunci ce alte dorinte se mai pretind? E firesc sa fie pareri impartite, unele pro si altele contra. Ar fi aiurea daca toti am avea o singura si doar o singura parere. Dar mie un singur lucru nu`mi pricepe mintisoara, si anume...pentru ce e presa noastra asa de bagareata(stiti voi ca ce...) si tot insista pe anumite chestii personale pana la urma a VIP-urilor care ne calca pamantul? Din orice chichita, la noi se face ditamai stirea..si e cu atat mai grav, cu cat lumea asteapta stiri de genul asta, gusta din plin barfe si tot felul de informatii de genu.

Intr`adevar...e mai mult decat interesanta o chestie ambigua pe care publicul nu o stie despre un om de calibrul Madonnei. Vind subiecate ca: "Ce a mancat Madonna cat a stat in Romania?/ A fost sa viziteze ceva? Si daca da, ce?/ Cand pleaca?/ Cu ce pleaca?/ Va mai concerta in ro? etc etc. Au priza la publicul larg chestiile personale, si nicidecum acelea legate de concertul in sine...ca deh` asa e romanashu nostru! Eu pun un pariu ca daca intrebam 10 pers, din cele care au fost la concert (numindu-se fani, desigur), si le rugam sa ne enumereze piesele pe care le-a interpretat asa numita Regina a Muzicii Pop, surpiza...8 nu sunt in stare:))) De ce? Pt ca au dat importanta la alte detalii (tinute, dansatori, daca face playback sau nu, daca e atat de in forma cum arata in poze samd). Nu zic, ca astea nu fac parte din show, dar suntem atrasi mai ales de ambalaj, decat de produsul in sine. Multi au comparat concertul ei cu cel al lui MJ, hmm..nu`s avizata sa`mi dau cu parerea si nici n`am fost la niciunul dintre ele, dar cred ca nu e relevanta comparatia! Insa dupa inradacinata gandire a poporului nostru, e important ce-i si in curtea vecinului! Uite de asta suntem noi asa in urma...

imi plac(e) si nu-mi plac(e)

Imi place să nu am motive să mă supăr pe nimeni, dar dacă se întâmplă din greşeală, îmi place să nu trântesc ușa :). Dacă (chiar) mă supăr îmi place să-mi treacă repede, să nu țină supărarea mai mult de o vreme de un bețișor parfumat, sau neparfumat. Problema e că atunci când mă supăr, mă cam supăr..de tot si toate.

Imi place că am răbdare. Și nu e în van ( şi nu pomenesc despre van burren). În final, pe fața mea afli zeci de expresii de fericire. Și atunci râd complice :D…pentru că înțeleg sensul lucrurilor (paranteză: am auzit că răbdarea înseamnă să te stăpânești în fața celor 7 emoții: ură, adorație, bucurie, neliniște, mânie, mâhnire și teamă…ei bine, e cam mult de lucru, nu?).

Îmi plac oamenii care nu se tem, oamenii care mă plac în partituri pestrițe şi in enşpe mii de ipostaze, care vor să mă vadă și acasă la mine și acasă la ei (și nu numai atunci când am buzunarele preapline de fericire şi mi-s in apele mele), oameni care vor să mă vadă și la bere și la film și la operă și în piață, la cumpărat zarzavat și admirând un apus de soare și cântând sub duș și vorbind în rafale(cum de altfel se mai şi întâmplă) și sub două pături cu nasu curgând ca berea la dozator și toropită de un val de optimism și în război cu ghinionul și în sandale cu toc cui și cu pantaloni scurţi+ teneşi și undeva, în zig zag, pe un câmp proaspăt arat sau un drum prăfuit, în căldură, cu o șuviță de păr desprinsă de după ureche care se unduiește timid mișcată de rafale de aer. Și spun asta pentru că nici eu nu vreau să-mi placă doar o felie dintr-un om și nu vreau nici eu să fiu plăcută în fracții sau jumătăţi. Nu m-aş simţi confortabil...

Îmi place să spun franc ce gândesc , ce simt și să-mi scot piatra aia mica din sandale sau din şlapi, sau să-mi leg șireturile ori de câte ori mi-e cheful, fără să se bombănească cineva în jurul meu, chiar daca mi-s pe strada, in autobuy, in maxi sau în faţă la mall...iaca scârţ...

Nu-mi plac oamenii care în loc de inimă au un tabel în Excel, cei care ar da orice să știe ce culoare are inteligența. Da, cei ce se prind mereu, pricep, nu au dileme, înțeleg totul la orice ora și pot explica totul oricui, în detaliu, orice scenariu. Nu se lasă duși de nas, dacă ai dubii sau trebuie să-ți explice te privesc de sus ca pe un irecuperabil, un mediocru al societăţii actuale:-j Ei sunt mereu deștepți, tot mai deștepți, din ce în ce mai deștepți:-@. Ei știu cum e cu regimul valutar, cu inflația, cu indiciile BET și cum stă treaba cu de-al de astea complicate. Chestia cu economia o au la degetul mic – s-au prins! Tu nu? E clar, ești defect(ă)... Ei au și idei de împrumut, experiența lor de viață – un deltoid superb lucrat...hm!

Şi acu îmi permit să mă inspir de undeva (treabă de la care a pornit si postul meu, dealtfel). Ia citiţi şi reflectaţi: Half the world is composed of people who have something to say and can’t; the other half have nothing to say and keep saying it.

Prima jumătate o reprezintă oamenii care au ceva de spus și despre ei (nu numai despre economie&stuff), dar nu pot s-o spună pentru că e greu să scoţi oamenii dintr-o chestie de cantitate, ei încearcă să ajungă oameni de succes...e grele dom`le..e grele! Cealaltă jumătate nu are nimic de spus(aparent), iar cei care nu au nimic de spus țipă cel mai tare, știți și voi. Şi dacă are, stai linistit dragule/dragă..nu eşti tu persoana careia i se confeseayă...sau poate da!

Asa că, mai bine rămân la ale mele, până la altele! My kingdom, my rules, ha! Ciuss

varianta noua

Tre sa ti se aprinda vreun fel de led ca sa scrii asa ceva :)))


Pe linga plopii fara sot
Adesea am trecut
Ma cunosteau vecinii toti
Tu nu m-ai cunoscut.

I was passing on
Near plops without a husband
All the neighbours knew me
You bitch didn't.

Cum am petrecut prima zi de dupa ultimul examen

Pe langa faptul ca m-a prins ora 4 cu invatatul, m-am dus dimineata la examen(cu o fatza botzita si cu niste cearcane usor observabile). Ma rog, am scris eu brief-ul lui peste prajit acolo si celalalt punct cu 3 subpuncte..asta e treaba de 4 saptamani si scumpul nostru profesor ne-a dat-o in 2 ore:))) detalii... Pauza de la Balena nelipsita, dar prost plasata pt ca expresorul de cafea se stricase:|, am simtit lipsa cafelei la 1 leu si 30 bani:-<. Ne-am luat ni la revedere pe-acolo, ca deh, era ultimul examen si fiecare pleca in treaba lui. Nu ca nu ne-am mai vede in vacanta, dar asa ca fapt divers ca e un sfarsit. Un sfarsit? Anul 2, gr 2, sem 2 la sfarsit?...usor trist, dar ce sa-i faci, sfarsitul e un nou inceput pana la urma. Seara a plouat. Si a plouat tare, si eu urasc cand ploua..si zic."sa-mi pun un film si sa dau volumul mai tare ca sa nu aud tunetele" Zis si facut. Si nu-i asta faza tare...Faza tare e ca am adormit cu pc-ul deschis si cu un status ceva de genu "Iar plua..."...Buun. Asta e o chestie, dar faza cu adevarat funny e ca...m-am trezit brusc azi dim camd mi-a sunat telefonul si dupa...ca de fiecare data, ma uit cu un ochi intredeschis sa vad cat e ceasul. Ghici cat? :))) 15:17...OMG, repede a mai trecut timpul.Cum ar veni ca deja era amiaza:))). Si iau "micul dejan" care era defapt un pranz intarziat si apoi imi dau seama ca urmeaza o zi luuuunga. Lunga pt ca trebuia sa merg la piata, apoi urma capitolul 2: cooking, si 3: clean. Pfff obositor, dar mai facem si asa ceva din cand in cand. In timp ce unii se delectau cu o inghetata pe Copou sau mergeam la concertul cu DJ. Rhinoo, eu faceam "ordinary stuff" :-j. Dar sa ziem ca ziua a avut si partea ei roz, baia de final, cam de 2 ore:> Macar atat daca mai mult nu se poate. La urma urmei mergea si un masaj de relaxare, dar ne adaptam la situatie:P